|
کاراته |
|||||||||||||||||
|
سه شنبه 15 اسفند 1398برچسب:, :: 1:21 :: نويسنده : سنسی مهلا
كلمه مقدس و با ارزش مربي ( تربيت كننده ) به كسي اطلاق ميگردد كه خودش تعليمات و آموزشهاي لازم و كافي در رشته ورزشي مربوطه را ديده و به درجه اي از دانش و اگاهي برسد كه بتواند با روش هاي صحيح و اصولي وعلمي، اندوخته هاي خود را به شاگردان تحت تعليم انتقال دهد و هميشه در پي تازه هاي علوم ورزشي ويافته هاي دنياي ورزش باشد تا بتواند ورزشكاران تحت تعليم خود را به پيشرفت ، تكامل و موفقيت برساند، و با ارائه فرصتهاي مناسب ورزشكاران را هم در بعد ورزشي و هم در بعد انساني تا نهايت توان تكامل ببخشد. مربي بايد داراي مهارتهاي : يك مربي خردمند ، دانش يك پزشك ، رهبري و مدريت يك مدير و بصيرت يك روان شناس باشد. يك مربي برجسته بايد داراي خصوصيات فراواني باشد كه چند نمونه از مهمترين انها در زير بيان ميشود: 1- بايد توانايي آموزش و تدريس راهبردهاي پايه را داشته باشد . 2- لازم است مربي ورزشكاران تحت تعليم خود را درك كند و با شناخت رشد اسكلتي و تكامل عضلاني و محدوديتهاي جسمي هيجاني ، از چگونگي اعمال فرد در سطح تكاملي خاص با خبر باشد. 3- تكنيكها ، قوانين و ساير اطلاعات اساسي ورزشي كه مربيگري آن را بر عهده دارد بشناسد. 4- مربي بايد الگوي بازيكنان و ورزشكاران خود باشد، فردي باشد با شخصيت قوي ، صبور، رازدار ، دانا ، مهربان ، راستگو ، پهلوان ، دلير، بشاش ، معتقد به درست وغلط و .... . 5 - مربي بايد داراي هدف باشد. ******************* براي مربيگري در كاراته مربي مربوطه قبل از تشكيل كلاس الزاميست تا يك دوره مربيگري عملي و يك دوره مربيگري تئوري را با نمره قبولي طي نمايد تا از طريق فدراسيون مجوز تشكيل كلاس و كارت مربيگري صادر گردد. * دوره مربيگري عملي همانطور كه از نامش پيداست عملي ميباشد و شامل فنون و تكنيك ها و مهارتهاي رشته ورزشي كاراته ميباشد و چگونگي اموزش علمي و صحيح و به طور كلي هر انچه مربوط به كاراته و مربيگري در كاراته ميشود. * مربيگري تئوري شامل كلاسها و كتابهاي اموزشي زير ميباشند كه حداقل نمره قبولي در آنها 12 ميباشد يعني براي قبولي بايد حداقل نمره 12 از 20 گرفته شود كه شامل دروس زير ميباشند: 1- طراحي تمرين 2- آناتومي و فيزيولوژي 3- تجزيه و تحليل مهارتها 4- نقش مربي 5- رشد و تكامل حركتي 6- تغذيه ورزشي 7- روانشناسي ورزشي 8- آمادگي جسماني 9- ايمني در ورزش 10- مباني تربيت بدني ************************************************** پرسه زدن در دنياي ورزش بدون هدف مثل تير اندازي بي هدف است، شما ممكن است از صداي تفنگ لذت ببريد اما احتملا شكاري در كيسه نخواهيد داشت!   جمعه 4 اسفند 1398برچسب:, :: 17:18 :: نويسنده : سنسی مهلا
کاراته (به ژاپنی: 空手) نوعی هنر رزمی متعلق به جزایر ریوکیو است، جایی‌که امروز در اوکیناوا در ژاپن قرار دارد. این رشته از ترکیب روش‌های جنگی بومی این منطقه معروف به ته (معنی تحت‌اللفظی: دست) و هنرهای رزمی چینی که در ژاپن به [۱][۲] کاراته یک هنر رزمی مبتنی بر ضربه زدن است که از ضربات [۳] هنرجویان این رشته کاراته‌کا نامیده می‌شوند. تکامل کاراته تا سدهٔ نوزدهم در جزایر ریوکیو پیش از آن که به قلمرو ژاپن ملحق شود، اتفاق افتاد. در اوایل سدهٔ بیستم در پی دورانی از تبادلات فرهنگی بین ریوکیو و ژاپن به سرزمین اصلی ژاپن معرفی شد. در ۱۹۲۲ وزارت آموزش ژاپن گیچین فوناکوشی (بنیان‌گذار کاراته مدرن) را برای نمایش کاراته به توکیو دعوت کرد. در ۱۹۲۴ دانشگاه کیو نخستین باشگاه دانشگاهی کاراته را تأسیس کرد و تا سال ۱۹۳۲ در تمام دانشگاه‌های اصلی ژاپن باشگاه‌های کاراته بر پا شده بود. در این دوران که نظامی‌گرایی ژاپنی اوج گرفته بود،[۴] نام این رشته از واژه‌ای با معنی تحت‌اللفظی «دست چینی» به واژه‌ای هم‌نوا با معنی «دست خالی» تغییر کرد. البته هر دو کلمه کاراته تلفظ می‌شوند. این تغییر نشان‌گر اشتیاق ژاپنی‌ها به معرفی این رشته به عنوان یک هنر رزمی ژاپنی بود.[۵] پس از جنگ جهانی دوم اوکیناوا یک قرارگاه نظامی مهم ایالات متحده آمریکا شد و تمرین کاراته در میان نظامیان ساکن این جزیره محبوبیت یافت.[۶] فیلم‌های سینمایی رزمی دههٔ ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ کمک زیادی به افزایش محبوبیت کاراته کردند و به گشایش باشگاه‌های کاراته در بسیاری از نقاط دنیا منجر شدند.[۷] مدرس ارشد شوتوکان دوجو معتقد است «اکثر هنرجویان کاراته در کشورهای دیگر کاراته را فقط برای تکنیک‌های مبارزه‌ای آن دنبال می‌کنند...فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی، کاراته را به مثابهٔ روشی جادویی برای جنگیدن معرفی می‌کنند که قادر به کشتن یا مجروح کردن حریف در یک چشم بر هم زدن است...رسانه‌های جمعی یک هنر ساختگی را معرفی می‌کنند که بسیار دور از واقعیت است.»[۸] نیز معتقد است «کاراته را می‌توان یک نبرد درونی یا ماراتونی توصیف کرد که تمام عمر طول می‌کشد و موفقیت در آن تنها از مسیر خویشتن‌داری، تمرین سخت و ابتکارات خلاقانه میسر است.»[۹] 
 برای بسیاری از هنرجویان، کاراته یک تمرین عمیق فلسفی است. کاراته-دو به آموزش اصول اخلاقی می‌پردازد و می‌تواند جنبهٔ معنوی برای پیروان آن داشته باشد. امروزه کاراته برای کمال شخصی، دفاع شخصی، و به عنوان یک ورزش آموخته می‌شود. کاراته در برنامه بازی‌های جهانی، و بازی‌های آسیایی قرار دارد. این رشته از سوی کمیته بین‌المللی المپیک هم به رسمیت شناخته شده اما تاکنون نتوانسته است وارد برنامه بازی‌های المپیک شود. در سال ۲۰۰۵ این رشته تا آستانه ورود به المپیک ۲۰۱۲ لندن پیش رفت اما در جریان رأی‌گیری کمیته بین‌المللی المپیک نتوانست اکثریت دوسوم آراء برای ورود به المپیک را کسب کند.[۱۰] «وب ژاپن» وب‌گاه متعلق به وزارت خارجه ژاپن تعداد هنرجویان کاراته در سراسر جهان را حدود ۵۰ میلیون نفر برآورد کرده‌است.[۱۱] پنج شنبه 3 اسفند 1398برچسب:, :: 11:17 :: نويسنده : سنسی مهلا
در كاراته كنترلي و از جمله در سبكهاي شوتوکان و شیتوریو قدرت دست و پا با توجه به محل ضربه بالاترين مقدار قدرت را توليد مي كند. موضوع قابل اهميت دراين كاراته ، عمل تمركز يا (kime ) است كه نكته اصلي در هر تكنيك براي ايجاد حداكثر قدرت ذهني و فيزيكي مي باشد. در طول تمركز ، تمامي عضلات بدن به نهايت قدرت و سختي ممكنه مي رسد . در مسابقات در صورت عدم كنترل ، اين ضربات ممكن است موجب مجروح شدن حريف مقابل شود كه براي ما نتيجه خوبي ندارد. در سيستم كنترلي ، يك ضربه دست با سرعت حدود 14متر در ثانيه و معادل 900كيلوگرم به طرف صورت حريف زده مي شود كه اگر شدت آن از يك تماس جزئي كه در قانون مشخص شده است ، بيشتر باشد، طبق قانون w.k.f به ما اخطار(( چوكوك )) مي دهند و اگر از اين حد بيشتر باشد ، اخطار با جريمه ،(( كي كو كو )) كه امتياز ايپون است ، به امتيازات حريف اضافه مي شود ، و اگر دوباره تكرار شود و صدمه ديگري به حريف وارد كنيم ، به ما اخطار (( هان سوكوچوئي)) مي دهند، كه در اين صورت يك امتياز نيهون به امتيازات حريف اضافه مي شود و مي تواند تا مرز اخطار (( هانسوكو )) پيش برود كه در نهايت اخراج ما از مسابقه و برنده شدن حريف است. در سيستم كنترلي يك چنين وضعيتي است كه بايد ضربات با حداكثر سرعت و قدرت به طرف صورت حريف پرتاب شود ، ولي نبايد هيچ گونه آسيبي به او وارد شود . حال اگر قرار باشد اين ضربات آسيب برساند ، هر كسي مي تواند اين كار را انجام دهد و كسي كه مي تواند ضربات خود را كنترل كند ، هنر كاراته اسپورت را دارا مي باشد پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, :: 10:51 :: نويسنده : سنسی مهلا
باسلام بدینوسیله گزارش سومین دوره مسابقات قهرمانی کشور سبک شین کاراته بانوان(کمیته) که درتاردیخ های 22و23/تیرماه/1391 دراستان یزدباحضور137نفرا ز6استان درچهاررده سنی(نونهالان-نوجوانان-جوانان-بزرگسالان) برگزارگردید ونتایج ذیل بدست آمد:
رده سنی نونهالان (استایل سمی): 21- کیلو گرم: مقام اول: فاطمه احمدی مقام دوم: فاطمه السادات میرطالبی مقام سوم مشترک:هانیه بهره ور 29- کیلو گرم: مقام اول: سحرعابدینی مقام دوم:مهدیه یزدی سوم مشترک: ساراقدیری- فاطمه خانی 34- کیلو گرم:مقام اول:مومنه خلیلی مقام دوم:ریحانه برزگر مقام سوم مشترک:ریحانه اکبری-زهراداشته 34+کیلوگرم: سیده فاطمه حسینی مقام دوم:فاطمه امیریان مقام سوم مشترک:فاطمه رنجبر-فاطمه السادات فتوحی
رده سنی نوجوانان (استایل سمی) 38- کیلو گرم:مقام اول:لعیاشاهدی مقام دوم: فاطمه سورکی مقام سوم مشترک: مهدیه فلاح-الهه رجبی 42- کیلو گرم:مقام اول:فاطمه دهقانی مقام دوم: ندافلاح مقام سوم مشترک: فریبا یزدی-فاطمه عمرانی 50- کیلو گرم:مقام اول:مهلافلاح مقام دوم: مطهره تقی زاده مقام سوم مشترک: زهرا زارعی-فاطمه کلانتر 50+ کیلو گرم:مقام اول:ساجده السادات بخشایش مقام دوم: هانیه خوشبین مقام سوم مشترک: نگاردلشاد-فاطمه فلاح
رده سنی جوانان (استایل سمی): 45- کیلو گرم:مقام اول:فائزه رشیدی نژاد مقام دوم: عارفه دهقانی مقام سوم مشترک:محبوبه حسینی-راضیه رضایی 55+ کیلوگرم: مقام اول:زهرااسلامی مقام دوم:سمیه آقایی مقام سوم مشترک:مریم سلیمانی-محدثه میرزائی
رده سنی بزرگسالان (استایل سمی): 55- کیلو گرم:مقام اول: اکرم امامی مقام دوم:سمانه برات علیپورمقام سوم مشترک:مریم مظفری-غزال کمالی 60- کیلو گرم:مقام اول:زهره دهقان مقام دوم:نسرین عصمتی اول مقام سوم مشترک:اعظم برزگری-فاطمه اسمی 65- کیلو گرم:مقام اول:طاهره رمضانی مقام دوم: عاطفه امیرحسینی مقام سوم مشترک: مریم عالمی-زهراجوشی زاده 70- کیلو گرم:مقام اول:فاطمه جمالی مقام دوم:مهدیه السادات میرحسینی مقام سوم مشترک:زهراغنی پور-عصمت کرمی 70+کیلو گرم:مقام اول:رضوان السادات پورجعفری مقام دوم: هانیه خوشبین مقام سوم مشترک:ساراکرکیان-مهلا زارع رده بندی تیمی:مقام اول:استان یزد مقام دوم:استان خراسان رضوی مقام سوم:استان فارس لازم میدانم ازهمکاری صمیمانه فدراسیون کاراته وهیئت کاراته استان یزد درامر هر چه بهتر برگزاری این دوره ازمسابقات تقدیروتشکرنماید. احمدعلی رضائی رئیس سبک شین کاراته دو ایران دو شنبه 24 تير 1388برچسب:, :: 1:2 :: نويسنده : سنسی مهلا
کسانیکه تا پایان ماه مبارک شعبان
دروبلاگ من(mahlakarate.loxblog.com)ثبت نام کنند به قید قرعه تابلوی ترمه ی 30در40 برایشان ارسال می کنیم در ضمن اسمهایتان در یک گروه 15 نفریقرعه کشی می شود و احتمال برنده شدن شما هم بیشتر است پس هر چه زودتر در وب لاگ من ثبت نام کنید و نظر دهید یا اگر می خواهیدترمه ها را با قیمت مناسب تهیه کنید به وب لاگ (termehyazd.loxblog.com) مراجعه کرده و ترمه مورد نظر خودتان با قیمت بهتر از هرجا باهزینه ارسال رایگان تهیه کنیدبااااااااای صفحه قبل 1 صفحه بعد درباره وبلاگ به وبلاگ من خوش آمدید آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پيوندها
نويسندگان
|
|||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: